Durada
30h
Idioma
Català
Format
100% en línia
Aula
Neuronae
Perquè relaxar-se no és difícil!
Un curs pràctic
Activitat Reconeguda com a Formació Permanent pel Professorat no Universitari pel Departament
Dóna punts a la borsa, mèrits i a les oposicions
Inici anticipat: ja disponible
Grup A: 01.02.2023 al 28.02.2023
Grup B: 01.08.2023 al 31.08.2023
Mais fins ara un curs de relax s'havia impartit així.
Controla el dolor, els hàbits i l'estrèsamb tècniques fàcils i realistes.
Tècniques senzilles, pràctiques, còmodes i distretes per aplicar sense requerir massa temps, a la teva vida diària.
Projecte social
Amb l’import simbòlic de la matrícula dones suport a projectes socials.
Impartit per professionals
Docents amb una àmplia experiència en la temàtica i col·laboradors de renom.
Abordatge pràctic
Materials didàctics, agradables i encarats a la pràctica real, per a fer-ho tot més fàcil.
Llicència del Neurosciences Institute Barcelona
En aquest curs pràctic aprendrem tot el necessari per a tenir la vida que nosaltres volem.
De la mà de l’Institut Erickson en un primer bloc aprendrem una de les tècniques principals sobre la qual hi construirem diferents variants per adaptar-la a les nostres necessitats.
Descobrirem maneres per a conèixer què és allò que ens estressa i practicarem algunes eines per a neutralitzar l’estrès que no volem.
Aprendrem com la hipnosi clínica s’utilitza – i la podem utilitzar – per a relaxar-nos i, específicament, com la hipnosi ericksoniana s’utilitza en el tractament de l’estrès dins de l’àmbit de la psicologia i de la medicina.
Aprendrem diverses tècniques per a millorar l’autoestima així com tècniques per neutralitzar l’enveja, les persones desqualificadores, falses, manipuladores així com tafaneres… Persones que, en definitiva, poden minar la nostra autoestima i generar-nos situacions d’estrès i de neguit.
Finalment aprendrem tècniques multipropòsit que ens permetran gestionar la sol, controlar el dolor, aprendre a resoldre problemes i controlar els hàbits com el tabaquisme.
Patrocinat per:
Amb la llicència de:
Un abordatge experiencial
Per aprendre practicant i vivint-ho en primera persona.
Tutor personal
Consultes per missatgeria i vídeotutoria amb tutor personal.
Totes les claus
Múltiples abordatges per a que triïs els que prefereixis.
El curs de relax que no t'estressa
Pots fer el curs des de qualsevol lloc i en qualsevol moment. Atura la lliçó quan vulguis i continua-la quan et vagi bé.
Que sigui en línia no vol dir que estiguis sol: tens línia directa amb un tutor per a resoldre qualsevol dubte, per a que no t’estressis i tot sigui ben fluïd.
Ens centrem en allò útil i que sigui aplicable a la nostra vida real, això vol dir que totes les eines, abordatges i tècniques estan adaptades a la realitat de la nostra societat i al ritme de les nostres vides.
Evidentment, si tens interès, disposaràs d’eines i recursos addicionals d’ampliació, per tal que puguis conèixer amb més deteniment els fonaments i bases de cada punt que tractem.
No volem que t’estressis per una qüestió de papers: aquest curs està Reconegut com a Activitat de Formació Permanent pel Professorat no universitari del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
L’avaluació? No volem que et suposi cap estrès ni maldecap: flueix pel curs i explica, breument, què en penses, com t’ha ajudat, què has sentit o què et recorda.
Consulta el temari complet d’aquest curs i, si vols, procedeix a formalitzar la matrícula!
